资料图今天(5月11日)是世界肥胖日，比别人多了一个节日，你是感到幸福还是沮丧呢?为什么会选择在每年的5月11日呢?原来5?11谐音是我要1，最

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今天(5月11日)是世界肥胖日，比别人多了一个节日，你是感到幸福还是沮丧呢?为什么会选择在每年的5月11日呢?原来5?11谐音是“我要1”，最后的那个“1”代表苗条，通俗地讲就是“我要瘦”。肥胖者都有了属于他们的节日了，那么，这是该高兴还是忧伤呢?

为啥肥胖也成了节日？

江苏每10人中有4人体重超标

近年来，我国人群中因肥胖引发疾病明显增多而且呈年轻化趋势，记者从江苏省疾控中心公布的《江苏居民营养与健康状况追踪研究》报告了解到，江苏每10人中有4人体重超标。江苏人群超重和肥胖达44.9%(其中超重率为33.6%，肥胖率为11.3%)。

从年龄上来看，45?60岁年龄段的超重率达36.2%，6?18岁城市儿童青少年也达14.5%。从性别上看，江苏男性超重率为39.6%，女性为36.2%;肥胖率分别为12.7%和14.4%，均高于全国水平。对南京5000多人的肥胖流行病学调查显示，过半数的南京城区市民体重超标。

那么，到底多重才是胖子大军中的一员呢?一般来说，BMI 正常值在18.5-25之间，25-30属于超重，大于30就是肥胖了。(其中：体重指数BMI=体重(kg)除以身高(m)的平方)

“胖节”该庆祝吗？

胖，可能会增加患癌风险

“胖节”不是用来庆祝的，而是提醒，肥胖，真的会影响你的健康。

据艾炳蔚介绍，肥胖可引起糖、脂代谢紊乱，最终导致各种并发症如糖调节受损或2型糖尿病、高血压和血脂紊乱、脂肪肝、胰岛素抵抗及高尿酸血症等代谢性综合征; 也可以影响内分泌功能，导致年轻女性多囊卵巢综合征引起闭经，甚至排卵功能障碍所致的不孕症等许多疾病。肥胖不仅影响健康，影响人们的形象甚至造成心理负担。

记者从资料中查询到，肥胖还会增加患癌风险。对此，江苏省肿瘤医院妇瘤外科王金华博士说，其实，他们在临床上也发现了这一现象。比如子宫癌，就是大家俗称的子宫内膜癌，除了家族性的患者，其他散发的患者多数是矮胖者。其他的癌症，如乳腺癌、结肠癌、卵巢癌、肾癌等确实明确和肥胖有关联，因为胖子的雌激素相对较高，那么，妇癌的风险就相对大一些，另外，胖子多爱吃肉，膳食纤维不均衡，肠癌的风险也就变大。当然，胖子患上糖尿病的比例较高，免疫力相对低下，患上癌症的风险也就变大。

减肥方式五花八门，哪一款适合你？

科学减肥=管住嘴+迈开腿+坚持住

胖子大军太过于庞大，因此社会上各种琳琅满目的减肥方法也应运而生。然而由于人们对减肥存在许多误区，不少患者始终没有找到适合自己的减肥方法。随着夏天的到来，许多爱美人士又开始寻找减肥的良方了。江苏省中医院针灸康复科减肥专病门诊主任医师艾炳蔚认为，肥胖，首先是人们的不良生活习惯导致的。现代人营养过剩，运动减少，生活不规律等是主要因素; 其次是遗传因素，或者说不同的体质决定的。

艾炳蔚告诉记者，现在众多的减肥美容机构，普遍存在一些隐患，“每个人的体质不同，也都有不同的生活习惯和环境，同一种减肥方式不一定适用于所有的人。”艾炳蔚还说，如果选择不当，很有可能会影响到大家的健康。“一定不能盲目减肥，合理的减肥方式才是最重要的。”减肥没有捷径，各种减肥方式和手段只能作为一个辅助作用，减肥机构提供的药物、保健品也不一定适合所有体质。所有的减肥方法原理都一样：管住嘴+迈开腿+坚持住，三天打鱼两天晒网肯定不行，而且，也必须科学，不能过度，否则“悲剧”就来找你了。